21 वीं सदी में लोगों के सामने बालों का झड़ना एक बड़ी समस्या है। इससे पहले, बालों के झड़ने या खालित्य उम्र बढ़ने के लिए एक आम संकेत देखा गया था। बालों का कुछ मात्रा में झड़ना स्वाभाविक था। लेकिन आज के समय में बालों का झड़ना केवल बुढ़ापे के लोगों तक ही सीमित नहीं है। यह विभिन्न आयु वर्ग के लोगों के बीच फैला हुआ है। तनाव, जीवनशैली और बढ़ता प्रदूषण प्रमुख कारण हैं जो खतरनाक दरों पर बालों के झड़ने को ट्रिगर करते हैं। आम तौर पर सामान्य परिस्थितियों में बोलते हुए, एक व्यक्ति हर दिन कम से कम सौ किस्में खो देता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि हमारे बालों के रोम हर दिन नई कोशिकाओं का निर्माण करते रहते हैं। जैसे कि पुराने बालों की कोशिकाओं को लगातार नए द्वारा धकेला जाता है। यह बालों के झड़ने की व्याख्या करता है। इसलिए अगर आपको अपने बालों में कंघी करने के बाद कुछ बाल झड़ते हैं, तो आपको इस बात का ध्यान नहीं रखना होगा कि आप खालित्य से पीड़ित हैं।

बाल गिरने का कारण क्या है?

हाँ इसके सही- पुरुष महिलाओं की तुलना में अधिक बालों के झड़ने की समस्या से पीड़ित हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि पुरुष पुरुष पैटर्न गंजापन से पीड़ित हैं। हालाँकि, इसका मतलब यह नहीं है कि बालों का झड़ना सिर्फ पुरुषों के लिए ही है, किसी के लिए भी बाल झड़ने की समस्या हो सकती है। बाल गिरने के कुछ सामान्य कारण होते हैं। उनमें से कुछ इस प्रकार हैं:

आघात: कुछ शारीरिक आघात से बाल झड़ सकते हैं। शारीरिक आघात से, हमारा मतलब केवल शारीरिक चोटों से नहीं है। इस श्रेणी में सामान्य सर्दी को भी शामिल किया जा सकता है। इस प्रकार के बालों के झड़ने से एक स्थिति बन सकती है जिसे टेलोजेन इफ्लूवियम कहा जाता है। इस मामले में, बाल चक्र के तीन चरणों के बीच संतुलन गड़बड़ा गया है। तीन चरण विकास, आराम और बहा चरण हैं। तनावपूर्ण परिस्थितियों की स्थिति में, शेडिंग चरण को तेज किया जाता है जिससे बालों का झड़ना बढ़ जाता है। लेकिन यह स्थिति अस्थायी है और चरण समाप्त होने के बाद बाल फिर से उगेंगे।

गर्भावस्था: गर्भावस्था से संबंधित बालों का झड़ना हार्मोन द्वारा संचालित होता है। बालों में होने वाले नुकसान को गर्भकाल के बजाय बच्चे के जन्म के बाद देखा जाता है। यह, हालांकि, सामान्य है और बाल अपने आप ही समय पर वापस बढ़ जाएंगे।

विटामिन ए का ओवरडोज: विटामिन ए की खुराक कई बार बालों के झड़ने को भी ट्रिगर कर सकती है। वयस्कों के लिए आवश्यक विटामिन ए की खुराक का इष्टतम स्तर 5,000 अंतर्राष्ट्रीय इकाइयां (आईयू) है। विटामिन ए की खुराक में लगभग 3-10,000 आईयू हैं। द अमेरिकन सोसायटी ऑफ डर्मेटोलॉजी के अनुसार शरीर में विटामिन ए की अधिशेष मात्रा बालों के झड़ने का एक प्रमुख कारण है।

 प्रोटीन की कमी: प्रोटीन की कमी के दौरान, हमारा शरीर प्रोटीन को राशन देने और बचाने की कोशिश करता है। ऐसा करने के लिए, हमारा शरीर बालों के विकास को बंद कर देता है (क्योंकि बाल केरातिन नामक प्रोटीन से बना होता है)। ऐसे में मरीजों को प्रोटीन का सेवन बढ़ाने की सलाह दी जाती है। मछली, अंडा, मांस, किडनी बीन्स आदि जैसे खाद्य पदार्थ प्रोटीन से भरपूर होते हैं।

वंशानुगत: यदि बालों के झड़ने से संबंधित पिछले परिवार का इतिहास है, तो यह पीढ़ियों के पार जाने की संभावना है।

St तनाव: तनाव और चिंता का कारण शारीरिक तनाव के रूप में बालों का झड़ना है।

Roid हाइपोथायरायडिज्म: शरीर में थायराइड के आवश्यक स्तर की कमी को हाइपोथायरायडिज्म कहा जाता है जो बाल विकास चयापचय को तेज करने में महत्वपूर्ण है। जिसके अभाव में बाल झड़ने लगते हैं।

In कीमोथेरेपी: कीमोथेरेपी कैंसर कोशिकाओं को नियंत्रित करने के लिए नए सेल के विकास में बाधा उत्पन्न करती है जो बालों के झड़ने का कारण बन सकती है।

 ओवर स्टाइलिंग: स्टाइल के दौरान इस्तेमाल किए जाने वाले रसायन और गर्मी भी बालों के रोम को नुकसान पहुंचा कते हैं।

क्या करें?

इस समस्या को ठीक करने के लिए हेयर ट्रांसप्लांट एक उपाय है। मुंबई में जिन रोगियों का बाल उपचार हुआ है, वे इस पर शपथ लेते हैं। यह एक सर्जिकल दृष्टिकोण है जिसकी देखरेख मुंबई के कुछ सर्वश्रेष्ठ बाल चिकित्सक करते हैं। हालाँकि, यदि आप क्लिनिकल सहायता का विकल्प नहीं चुनना चाहते हैं तो कुछ अन्य प्राकृतिक उपचार निम्नानुसार हैं:

1. प्याज: इसकी मजबूत गंध के अलावा, प्याज में सल्फर होता है जो बालों में कोलेजन उत्पादन को बढ़ाता है। यह बालों के पुन: विकास को भी दर्शाता है। प्याज के रस को खोपड़ी पर धीरे से मालिश करना है और फिर हल्के शैम्पू से धोना है।

2. एप्पल साइडर सिरका: सिरका का पीएच खोपड़ी को साफ करने में मदद करता है। सिरका (75 मिलीलीटर) को 100 लीटर पानी में पतला माना जाता है और फिर खोपड़ी पर मालिश किया जाता है।

3. अंडे का मास्क: अंडे में वास्तव में उच्च स्तर का प्रोटीन होता है जो बालों के विकास को तेज करता है। इसमें जिंक, सल्फर, फॉस्फोरस आदि भी होते हैं।

4. ग्रीन टी: ग्रीन टी अपने एंटीऑक्सिडेंट्स सामग्री के लिए अच्छी तरह से जानी जाती है। गर्म होने पर इस्तेमाल किए गए टी बैग्स का इस्तेमाल स्कैल्प पर किया जा सकता है।

5. विटामिन सी से भरपूर फल और सब्जियां: विटामिन सी से भरपूर भोजन जैसे भारतीय आंवला या आंवला बालों के झड़ने के नियंत्रण में बहुत कुशल है। आंवले का रस जब समान मात्रा में चूने के रस में मिलाया जाता है तो बालों के झड़ने को नियंत्रित करने के लिए जाना जाता है।

6. तेल की मालिश: बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए आवश्यक तेलों जैसे अन्य तेलों के साथ खोपड़ी की मालिश करना। मालिश करने से खोपड़ी में रक्त परिसंचरण को बढ़ाने में मदद मिलती है जिससे बालों की वृद्धि होती है।

7. हीट प्रोटेक्शन प्रोडक्ट्स: स्टाइल करते समय, हीट प्रोटेक्टर सीरम की एक परत लगाने से एक परत बनेगी जो बालों की केराटिन प्रोटीन की अंतर्निहित परत की रक्षा करेगी।